DÉCIDER! Assurez-vous que vous êtes à la hauteur. Soyez certain que vous souhaitez arrêter de fumer et changer pour le mieux. Personne ne peut vous forcer à arrêter de fumer de l’herbe. D’autres peuvent vous forcer à aller à la réhabilitation et à changer, mais si vous n’êtes pas prêt à faire le changement, le résultat serait certainement un cauchemar des échecs répétés et des rechutes.
ACCEPTATION! Connaissez les faits importants et les détails de ce qui nous attend. Acceptez et prenez le contrôle des choses qui viennent lorsque vous arrêtez de fumer de l’herbe. Les retraits sont difficiles, mais il est préférable de comprendre et d’accepter ces conséquences. Gardez à l’esprit que ces barrages routiers et les difficultés passeraient. Passer à travers eux serait plus facile si vous pouvez préparer et savoir comment les gérer à l’avance.
PRÉPAREZ-VOUS et votre environnement. Jette toutes vos accessoires, trousses et toutes les autres choses que vous utilisiez pour fumer de l’herbe. Indépendamment de la façon dont certaines choses sentimentales sont pour vous, n’oubliez jamais que votre vie est plus importante que ces choses matérielles. Tenir à l’écart des endroits qui vous rappellent de fumer de l’herbe. Tenir à l’écart des amis qui fument de la marijuana. Cela pourrait être difficile, mais c’est une étape nécessaire pour contrôler vos envies.
TROUVEZ les choses avec quelqu’un dont vous avez confiance. Vous pouvez vous joindre à des groupes de soutien ou vous pouvez rechercher un sponsor. Les commanditaires sont d’une grande aide, ces personnes ont traversé ce que vous traversez. Ils seraient en mesure de comprendre vos sentiments et peuvent vous aider à faire comprendre aux personnes que vous aimez comprendre votre voyage clairement.
Vous pouvez également vous adresser aux professionnels de la santé pour obtenir des médicaments et des traitements. Ces médicaments vous aideraient à passer vos retraits. Ils peuvent également vous aider pendant votre désintoxication. La désintoxication de votre corps est particulièrement importante pour la réadaptation contre la toxicomanie. Il existe de nombreuses façons de détoxifier votre corps, mais il est préférable de chercher de l’aide professionnelle pour assurer votre santé
CHANGER vos activités et votre routine. Exercez-vous plus pour vous maintenir et aider votre corps à se soigner. L’exercice peut garder votre corps aussi bien que votre esprit sain. En exerçant et en transpirant, votre corps peut libérer les toxines plus facilement et plus rapidement. Avec les toxines rejetées dans votre corps, les retraits disparaîtraient plus rapidement.
GARDEZ-vous occupé. Faire des activités différentes et nouvelles vous tiendrait au courant. Cela détourerait votre esprit de penser trop à vos retraits et à vos envies. Cela peut aussi ouvrir vos yeux à de nouvelles possibilités pour un avenir proche. Il est préférable de réfléchir aux choses positives à venir en cours de réhabilitation. Cela peut vous aider à vous motiver davantage au lieu de succomber à la dépression, à l’anxiété et à la peur.
Chasser l’habitude de fumer n’est pas facile. Mais vous pouvez certainement lutter contre cette dépendance tant que vous êtes motivé à arrêter de fumer de la mauvaise herbe. Bien sûr, il y a toujours une peur de l’échec, mais rien n’est impossible si vous voulez réellement atteindre quelque chose pour le mieux. Non seulement pour vous, mais aussi pour les personnes que vous aimez.
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